Диетологами в очередной раз поставлен «плюсик» сбалансированному питанию.Оказывается, что, правильно питаясь, человек может вылечить депрессию и не дать возможности распространиться унылому настроению.
Для установления этого американскими учеными был проведен эксперимент среди волонтеров с диагнозом «депрессия». Они были разделены на две группы.
Первой давали правильную пищу. Их питание отличалось сбалансированностью, насыщенностью минеральными веществами и разнообразными витаминами. Участники ели свежие овощи и фрукты, морепродукты.
Вторая группа питалась гамбургерами и сладостями.
Эксперимент продолжался в течение 2-ух месяцев. После его провели исследование здоровья его участников. Оказалось, что в люди первой группы, евшие здоровую пищу, практически избавились от тяжелого депрессивного состояния.
Еда же в виде фаст-фудов и сладостей у второй группы привела к усугублению депрессии.
Пока что учеными не выяснены процессы, запускающиеся в организме при приеме нездоровой пищи. Так что полностью объяснить возникновение депрессии не представляется возможным.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
