Ученые полагают, что качество сна напрямую зависит от страны проживания.
К таким выводам группа специалистов из разных стран пришла в ходе эксперимента с участием около тысячи добровольцев из 50 государств. Все испытуемые в течение нескольких недель использовали мобильное приложение SleepCycle, оценивающее длительность сна, его фазы и ряд прочих аспектов.
Результаты исследования показали, что лучше всего спится жителям Словакии, Венгрии, Чехии, Китая и Польши.
Россия заняла в этом списке лишь 11 место. По данным опроса, в постели большинство россиян проводят по 7 часов в сутки, засыпая, в среднем, в час ночи и просыпаясь в 7 утра.
Наиболее благоприятными днями для того, чтобы вдоволь выспаться, участники эксперимента безоговорочно признали субботу и среду. Худшим днем для отдыха и сна было названо воскресенье.