Все люди имеют свойство уставать. Но иногда бывает так, что одах не помогает. Человек может спать восемь часов, но усталость не проходит. Особенно часто такое состояние встречается у женщин. Психологи и психиатры провели исследования и рассказали, чем опасно такое состояние и о чем оно говорит.
Человеческий организм не машина. Он устроен совершенно по-другому. По не до конца ясным пока причинам в организме человека накапливаются стрессы и усталось. В простых случаях достаточно хорошего сна. Как только человек выспится, в его организме снижается уровень гормонов стресса. Однако в случае сильного психического истощения сон не спасает — человек просыпается с чувством сильной усталости.
Это не единственный признак нервного истощения. Может кружиться голова, пропадает аппетит. Часто бывает так, что человека тошнит, и он чувствует отвращение к еде, не получает удовольствие от пищи. При этом любые исследования говорят, что с организмом все в порядке.
Такого рода состояния лечатся у психотерапевтов. Не стоит расстраиваться, все это поправимо, однако придется потратиться на лечение. К сожалению, россияне пока еще редко обращаются к психотерапевтам и психиатром. Это большая проблема. И если женщины еще как-то посещают специалистов, то мужчины стараются справляться с помощью спиртных напитков или бесед с друзьями. Ни к чему хорошему это не приводит.
Надо внимательно отслеживать свое состояние, и если обнаруживаются признаки постоянной усталости, то искать причину этого. А в этом поможет психотерапевт.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
