Большинство людей, уставших от коротких и холодных зимних дней, с нетерпением ждут лета, чтобы понежиться под лучами греющего тело и душу солнца. Лучи солнца успокаивают, убаюкивают, создают атмосферу беззаботного спокойствия. Но это происходит не всегда и не для всех. Лето сопряжено с жарой, которая часто вызывает определенный дискомфорт и вместо бодрости дарит усталость. Конечно, можно успешно избежать негативного влияния зноя, особенно в современной жизни, когда «под рукой» есть кондиционер, либо снизить его воздействие освежителем воздуха, вентилятором. Однако это не всем подходит и не всегда есть такая возможность.
Хороший эффект дают следующие три метода:
1. Горячий душ. Звучит парадоксально и действует не так долго, как бы хотелось, но кратковременное облегчение вам точно принесет.
2. Горячий зеленый чай. Из той же «оперы» и с тем же эффектом. Черный чай для этой цели не подходит, можно добавить лимон. А сахар добавлять не стоит.
3. Мокрая майка или шарф (не меховой, конечно же, можно приобрести в магазине, либо сделать самому) на шею.
Доступное и эффективное средство снизить влияние жары. Ввиду наличия на спине и шее большого количества рефлекторных зон и крупных сосудов, данный лайфхак, согласно доктору Комаровскому, придаст временную свежесть и при нанесении репеллентов позволит защитить от надоедливых насекомых.
Избегайте длительного пребывания на открытом солнце в жаркую погоду, соответствующим способом одевайтесь и будьте здоровы.