Невролог Вера Пшеничникова, одна из лучших специалистов Москвы, рассказала об опасности новой пандемии. По ее мнению, недостаток магния может привести к новым болезням. Врачи говорят, что недостаток этого элемента приводит к серьезным нарушениям в организме человека, прежде всего это опасно для психического здоровья. До недавних пор никто не обращал особого внимания на нехватку этого элемента.
Однако последние исследования показали, что дефицит магния может привести к тяжелым заболеваниям: депрессиям, серьёзным неврозам. А в самом легком случае — к снижению умственных способностей. По всем признакам это болезнь. А если ее не лечить, то может начаться настоящая пандемия.
Некоторые признаки этой пандемии уже есть. Причина в том, что невозможно взять тест на наличие дефицита магния, это не коронавирус, который позволяет провести тест. Существующие методы не дают объективной картины содержания магния в организме человека. Однако есть и хорошая новость: избыток магния не вредит организму, поэтому всегда можно повысить его содержание без ущерба для человека.
Повысить уровень магния можно с помощью лекарств, биологически активных добавок и диеты. Лучший способ увеличить содержание магния — это принимать в пищу зелень, орехи и бобовые. Богаты магнием также черный шоколад и авокадо.
Врачи говорят, что современная пища бедна магнием, поэтому риск развития пандемии очень высок. Россиянам следует немедленно пересмотреть рацион питания, если они не хотят столкнуться с новыми болезнями.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
