Бразильские ученые из Клиники лечебной физкультуры в Рио-де-Жанейро разработали тест, позволяющий с высокой точностью определить продолжительность жизни человека.
При этом тест достаточно прост и не требует никакого сложного оборудования или мудреных систем подсчета. Пройти такой тест может каждый человек, не выходя из дома.
Для этого нужно скрестить ноги и опуститься в таком положении на пол, не помогая себе руками.
Максимальное количество раз, которое может сделать человек – это 10, что говорит о полном физическом здоровье. Все, кто способны повторить приседание более 7 раз, имеют высокие шансы прожить долгую жизнь. Те же, кто сделал упражнение менее 3 раз, находятся в зоне риска скорой смерти.
Суть теста основана на проверке тонуса мышечной массы. Для того, чтобы пройти такой тест, необходимо иметь растянутые сильные мышцы, гибкие суставы, а также уметь сохранять равновесие и, разумеется, не иметь избыточного веса. Все вместе эти факторы как раз и являются показателями здоровья и перспектив на долгую жизнь.
В исследовании бразильских ученых приняли участие более двух тысяч добровольцев возрасте от 51 до 80 лет. За 6 лет и 4 месяца, прошедших после тестирования, 159 испытуемых умерли. По статистике, большинство из них было теми людьми, кто едва набрал по 3 бала за выполнение теста на продолжительность жизни.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
