84% людей по всему миру страдают бессонницей из-за стресса на работе и проблем с деньгами

Начиная с 2008 года, по инициативе Международной ассоциации медицины сна ежегодно, в середине марта, проводится Всемирный день сна.

В этом году датой праздника было 13 марта, и в его преддверии ученые мира провели ряд исследований, участие в которых приняли 8 тысяч добровольцев из 10 стран.

Как показал опрос, 84% людей не спят по ночам из-за волнений по поводу работы, материального положения и домашних ссор.

Более 100 миллионов людей по всему миру страдают от синдрома апноэ сна, то есть, от полной остановки дыхания во сне на 10 секунд и более. Это состояние может стать причиной гипертонии, инсульта, диабета, а также различных нарушений в работе сердечно-сосудистой системе организма.

Ученые предупреждают о важности крепкого, здорового сна для хорошего самочувствия в течение дня. Полноценный сон положительно влияет на человеческое здоровье, способствуя быстрому выздоровлению от болезней и укреплению иммунитета.

Читайте также:
Человечеству грозит вспышка опасного вируса


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вводя e-mail и нажимая кнопку «отправить комментарий», я соглашаюсь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности сайта.