Недосыпающие люди склонны к ожирению

Ученые из Швеции выяснили, что недосыпающие люди более склонные к ожирению.

Специалисты проводили научный эксперимент на ста добровольцах. Части из них дали хорошо выспаться, другой половине испытуемых время сна значительно сократили. После пробуждения ученые отправили всех участников научного исследования в магазин за продуктами.

Позже специалисты оценили продуктовые наборы, которые приобрели испытуемые. Как оказалось, люди с недостатком сна купили наиболее калорийную и жирную пищу.

На основе этого, и еще ряда экспериментов, ученые установили, что у недосыпающих людей организм постоянно чувствует усталость, и из-за этого мозг требует потребления большого количества калорий. Довольно часто это приводит к сильному ожирению.