Здоровье

4678755

Давно известно, что всякая пища является лекарством. Есть немало людей, которые не хотят стареть. Они обоснованно считают старость не самым благоприятным периодом в жизни — приходят болезни, разные иные страдания, уходит привлекательность, нарушается деятельность мозга. Можно ли бороться с этим?

Практически все мыслители прошлого рассуждали над этим вопросом. Многие религии говорят о том, что жизнь в человеческом теле лишь преддверие настоящей жизни, которая будет в загробном мире или в следующей жизни.

Материалисты же считают, что у человека только одна жизнь. Карлос Кастанеда полагал, что в какой-то момент человек вынужден тратить почтив всю свою энергию, сражаясь с возрастными изменениями. Как же быть? Смириться?

К счастью, есть простые способы сохранения относительной молодости. Один из них — правильное питание. Людям, не желающим стареть, надо полностью пересмотреть свое питание. Вот топ полезных продуктов для поддержания молодости:
1. Грецкие орехи. Поддерживают работу головного мозга.
2. Лосось и иная жирная рыба. Борется с атеросклерозом, делает кожу упругой.
3. Черника. Замедляет процесс старения.
4. Шпинат. Предупреждает умственные расстройства.
5. Брокколи. Снижает вероятность заболеть раком и укрепляет кости.
6. Оливковое масло. Поддерживает работу головного мозга.
7. Горький шоколад. Профилактика диабета, снижение артериального давления.

Описанные продукты надо обязательно включать в свой рацион. И, конечно, надо много двигаться, заниматься духовными практиками и развивать свой мозг.


«Татарстан Сегодня» - это ежедневно обновляемый информационный проект, предлагающий свою позицию на ключевые и актуальные новости в Татарстане, вмести с этим не забывая о основных российских и глобальных тенденциях, в первую очередь оказывающих большое влияние на наш регион. Мы публикуем только самые занимательные для читателей новинки, освещаем и анонсируем последние события, анализируем и сообщаем вам новую информацию, которая появляется в разных сферах жизни региона, города и общества.
Материал лицам достигшим 18 лет
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации пользователей сайта, условия использования содержатся в политике по защите персональных данных.
«Правый сектор» (запрещена в России), «Украинская повстанческая армия» (УПА) (запрещена в России), ИГИЛ (запрещена в России), «Джабхат Фатх аш-Шам» бывшая «Джабхат ан-Нусра» (запрещена в России)
«Некоммерческие организации, незарегистрированные общественные объединения или физические лица, выполняющие функции иностранного агента», а так же СМИ, выполняющие функции иностранного агента: «Медуза»; «Голос Америки»; «Реалии»; «Настоящее время»; «Радио свободы»; Пономарев; Савицкая; Маркелов; Камалягин; Апахончич; «Сова»; «Альянс врачей»; «ФБК»; «РКК» «Центр Левады»; «Мемориал»; «Голос»; «Человек и Закон»

Copyright © 2021 Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 76735 от 16.09.2019 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Top.Mail.Ru
To Top
Adblock
detector