По данным Всемирной Организации Здравоохранения, хронической усталостью страдают не менее 40 процентов взрослого населения. А по некоторым возрастным и профессиональным сегментам и до 80 процентов. Из-за чего же возникает чувство постоянного переутомления, когда жизнь становится не в радость?
Врачи считают, что главным виновником является дефицит железа. Это может быть вследствие какой-то болезни или из-за внутреннего кровотечения. Это лечится, поэтому не представляет серьезной опасности.
Второй типичной причиной является дефицит витамина В12. Его можно восполнить, принимая специальные витаминные комплексы или получать в виде уколов.
Сахарный диабет и заболевания щитовидной железы также вносят свой вклад в ощущение постоянной усталости. Наконец, к хронической усталости приводят депрессия и подобные ей состояния.
О последнем чуть подробнее. Депрессия, панические атаки — это ответ организма на хронический стресс и на неудовлетворенные потребности. Например, человек тщетно пытается наладить свою личную жизнь или найти хорошую работу. У него не получается, от этого развивается депрессия. Она как бы забирает у человека силы, и он ощущает постоянную усталость. Животным в этом плане легче — они не страдают так сильно, как человек.
Доказано, что душевную боль человек испытывает с такой же интенсивностью, ка и физическую. Есть даже мнение, что только от 2 до 20 процентов страданий вызвано действительно настоящий болью, все остальное — игра нашего ума.