Новости в России и мире

Американские исследователи из Университета Юты установили, что продлить жизнь можно, если каждый час уделять 2 минуты физическим нагрузкам.

В научной работе приняли участие более 3 тысяч добровольцев. На участников эксперимента были установлены специальные приборы, фиксирующие данные о том, насколько активный образ жизни ведет человек. Результаты исследования показали, что увеличить продолжительность жизни не составит труда, если хотя бы 2 минуты в час посвящать небольшим физическим нагрузкам, таким, как бег, ходьба или же просто работа по дому.

Для тех, кто хочет оказать своему организму больше пользы, ученые рекомендуют уделять занятиям спортом не менее двух часов в неделю.

Тем временем российские врачи отмечают, что даже самая легкая физическая нагрузка противопоказана людям, имеющим проблемы со здоровьем, в частности, при любых хронических заболеваниях в период обострения, при инфекционных болезнях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.


«Татарстан Сегодня» - это ежедневно обновляемый информационный проект, предлагающий свою позицию на ключевые и актуальные новости в Татарстане, вмести с этим не забывая о основных российских и глобальных тенденциях, в первую очередь оказывающих большое влияние на наш регион. Мы публикуем только самые занимательные для читателей новинки, освещаем и анонсируем последние события, анализируем и сообщаем вам новую информацию, которая появляется в разных сферах жизни региона, города и общества.
Материал лицам достигшим 18 лет
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации пользователей сайта, условия использования содержатся в политике по защите персональных данных.
*«Правый сектор» (запрещена в России), «Украинская повстанческая армия» (УПА) (запрещена в России), ИГИЛ (запрещена в России), «Джабхат Фатх аш-Шам» бывшая «Джабхат ан-Нусра» (запрещена в России), «Талибан» (запрещена в России), «Аль-Каида» (запрещена в России), «Фонд борьбы с коррупцией» (запрещена в России), «Штабы Навального» (запрещена в России), Facebook (запрещена в России), Instagram (запрещена в России), Meta (запрещена в России)

* «Некоммерческие организации, незарегистрированные общественные объединения или физические лица, выполняющие функции иностранного агента», а так же СМИ, выполняющие функции иностранного агента: «Медуза»; «Голос Америки»; «Реалии»; «Настоящее время»; «Радио свободы»; Пономарев; Савицкая; Маркелов; Камалягин; Апахончич; «Сова»; «Альянс врачей»; «РКК» «Центр Левады»; «Мемориал»; «Голос»; «Человек и Закон»; «Дождь»; «Медиазона»

Copyright © 2021 Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 76735 от 16.09.2019 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Top.Mail.Ru
To Top