Шоу-бизнес

65456465

Сейчас популярная телеведущая и блогер Анастасия Ивлеева демонстрирует очень стройную, точеную фигуру. Дошло до того, что некоторые даже не узнают ее — настолько она похудела и похорошела. Однако так было не всегда. Всего несколько лет назад Анастасия весила 70 килограммов и выглядела очень толстой. Со слов самой девушки, у нее были очень толстые ноги и большая грудь, которые совершенно не нравилась Насте.

Она решила бороться с этим и обратилась к хорошим специалистам. Те посоветовали ей сделать самонаблюдение, то есть отслеживать режим питания и отдыха. Выяснилось, что Анастасия ведет малоподвижный образ жизни и постоянно чем-то перекусывает, хотя и забывает об этом. Кроме этого, она употребляла алкоголь, пусть и в минимальных количествах. А еще выяснилось, что Анастасия мало спит: она любила тусовки и часто ложилась спать под утро.

Вот от всех этих привычек пришлось отказываться. Анастасии это удалось легко. Алкоголь она бросила без сожаления, так как научилась расслабляться более экологичным способом. Часа за 4 до сна девушка не ест вообще ничего. Кроме алкоголя, Настя практически отказалась от соков, чая, лимонада и кофе, так как все эти продукты калорийны. А поскольку в России принято постоянно пить чай и другие напитки, то это дает прибавку в весе. Настя пьет только чистую воду.

Спит она не менее семи часов — по ее наблюдению, это благотворно сказывается на обмене веществ. Наконец, она решила заняться спортом. Все эти меры дали отличный результат.

Сегодня читают:
Ольгу Бузову раскритиковали за участие в шоу "Ледниковый период"

«Татарстан Сегодня» - это ежедневно обновляемый информационный проект, предлагающий свою позицию на ключевые и актуальные новости в Татарстане, вмести с этим не забывая о основных российских и глобальных тенденциях, в первую очередь оказывающих большое влияние на наш регион. Мы публикуем только самые занимательные для читателей новинки, освещаем и анонсируем последние события, анализируем и сообщаем вам новую информацию, которая появляется в разных сферах жизни региона, города и общества.
Материал лицам достигшим 18 лет

Copyright © 2020 Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 76735 от 16.09.2019 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Top.Mail.Ru
To Top
Adblock
detector