Знаменитая блогерша и светская львица Анастасия Ивлеева рассказала, как ей удалось похудеть на десять килограммов.
Но прежде всего девушка поделилась информацией о том, почему она располнела. В этом оказалась виновата самоизоляция. Делать особенно было нечего, поэтому Анастасия целыми днями сидела дома, смотрела телевизор и ела все подряд. При этом неожиданно для себя она узнала, что поправилась на целых десять килограммов. Это сразу ввергло девушку в состояние стресса, однако та не опустила руки, рассказывает starhit.ru.
Ивлеева изучала рекомендации известных людей, особенно врачей, но в итоге разработал своей собственный метод похудания, который рекомендует всем. Для этого надо делать три простые вещи: пить вместо чая и сока обычную воду, не есть за 4 часа до сна и перестать пить алкоголь.
Выяснилось, что если ничего не есть за 4 часа до сна, то ночью организм начинает расходовать жировые отложения, и вес снижается. Однако для этого надо, чтобы сон был полноценным и не менее семи часов. В противном случае ничего не произойдет.
Также важно отказаться от газировок, соков и чаев — в них тоже есть калории. А чаепития давно вошли в российскую традицию. Что касается употребления алкоголя, то Настя выяснила для себя: спиртные напитки полнят.
Многие употребляют спиртное для того, чтобы снять стресс, но Анастасия считает, что это слишком опасно. Сняв один стресс, человек получает другой — из-за набора избыточного веса.
В конечном итоге Анастасия смогла похудеть на десять килограммов и находится в отличной форме.
Фото: www.instagram.com
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
