Проживающая в Индии молодая женщина по имени Саана Шетти однажды пришла к врачу, который очень огорчил ее. Доктор осмотрел женщину и рассказал ей, что нужно срочно худеть. Ведь она весила целых 125 килограммов. Врач объяснил, что если женщина не скинет лишний вес, то ее ожидает целый букет болезней: атеросклероз или даже инсульт, диабет, не говоря уж о банальных гастритах и остеохондрозах.
Девушка не на шутку испугалась и обратилась за помощью к диетологам. Они рассказали ей, что не надо отказываться от любимой пищи, просто надо пересмотреть режим питания. Главное тут — уменьшить размеры порций. А все блюда стоит оставить. Ведь для Сааны прием пищи был одним из удовольствий, и лишить ее этого — значило обрекать на депрессии.
К счастью, девушка и так практически не употребляла в пищу вредную еду. Врач порекомендовал полностью отказаться от изделий из пшеницы и сладкого.
Кроме графика питания, был составлен план физических нагрузок. Каждый день надо было проходить несколько километров (длительность прогулок должна быть не менее полутора часов), также была прописана йога.
В конечном итоге за пять месяцев удалось скинуть сорок килограммов. Женщина быстро стала центром внимания: к ней постоянно обращаются за консультациями, спрашивают, как ей удалось так быстро сбросить вес. Саана охотно делится своими знаниями и говорит, что похудеть может каждый человек.
Не все врачи поддерживают слишком быстрое похудание, часто говорят об умеренности в любых делах.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
