Обнаружено ценное свойство риса способное победить бессонницу

Исследование, проведенное специалистами-диетологами, позволило узнать, что рисовая крупа способствует здоровому и крепкому сну.

В эксперименте приняло участие две тысячи волонтеров. Одна группа ела на ночь рисовую кашу, а вторая – хлеб или макаронные изделия. Так вот люди из первой группы засыпали значительно быстрее и имели крепкий сон в течение всей ночи.

По мнению ученых, рис, имеющий высокий гликемический индекс, увеличивающий уровень белка триптофана, помогает уснуть страдающим бессонницей. Данный белок вырабатывает серотонин, который непосредственно связан с процессом погружения организма в сон.

Современные исследования риса выявили, что свойства этой крупы полностью не изучены. Вероятно, что данный продукт имеет еще ряд ценных особенностей, которые весьма позитивно могут повлиять на человеческий организм.

Какой водитель ты на самом деле? Пройди тест и узнай правду!


Яндекс.Дзен



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вводя e-mail и нажимая кнопку «отправить комментарий», я соглашаюсь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности сайта.