Диетологи установили связь депрессии и неправильного питания

24.09.2014 10:55 Новости в России и мире

Диетологами в очередной раз поставлен «плюсик» сбалансированному питанию. Оказывается, что, правильно питаясь, человек может вылечить депрессию и не дать возможности распространиться унылому настроению.

Для установления этого американскими учеными был проведен эксперимент среди волонтеров с диагнозом «депрессия». Они были разделены на две группы.

Первой давали правильную пищу. Их питание отличалось сбалансированностью, насыщенностью минеральными веществами и разнообразными витаминами. Участники ели свежие овощи и фрукты, морепродукты.

Вторая группа питалась гамбургерами и сладостями.

Эксперимент продолжался в течение 2-ух месяцев. После него провели исследование здоровья его участников. Оказалось, что в люди первой группы, евшие здоровую пищу, практически избавились от тяжелого депрессивного состояния.

Еда же в виде фаст-фудов и сладостей у второй группы привела к усугублению депрессии.

Пока что учеными не выяснены процессы, запускающиеся в организме при приеме нездоровой пищи. Так что полностью объяснить возникновение депрессии не представляется возможным.



Стоит почитать

Предыдущая Следующая