На днях американские исследователи из Медшколы Стэнфордского университета сообщили о том, что открыли новую болезнь, которая угрожает преимущественно жителям мегаполисов. Это расстройство сна, так называемое, «сонное опьянение».
Ученые опросили около 20 тысяч человек в возрасте от 18 лет и пришли к выводу, что за прошедший год около 15% респондентов сталкивались с этой загадочной болезнью. Она характеризуется, например, тем, что сонный человек, слыша звенящий будильник, вместо того, чтобы выключить его, отвечает на звонок телефона. Такие ситуации происходят в основном в момент пробуждения человека, чаще всего в начале ночи или рано утром.
«Сонное опьянение» в 80% случаев сопровождено другими расстройствами сна и психики, а также зачастую связано с употреблением психотропных препаратов.
Болезни более всего подвержены лица, спящие меньше 6 и больше 9 часов в день – 20% и 15% опрошенных, соответственно.
Побороть недуг поможет лишь крепкий здоровый сон, идеальная продолжительность которого равна 7,6 часов за ночь для женщин и 7,8 часов для мужчин.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
