Новости в России и мире

В очередной раз британские ученые удивили общественность, доказав, что избавить от депрессии помогут не специальные лекарственные препараты, а фрукты и овощи, в большом количестве потребляемые в пищу.

Этот вывод был сделан в ходе масштабного исследования с участием более 14 тысяч лиц обоих полов старше 16 лет. Специалисты измеряли индекс массы тела испытуемых, фиксировали наличие вредных привычек и отмечали пристрастия в еде. В результате оказалось, что любители свежих фруктов и овощей были менее подвержены вредным привычкам, чем другие испытуемые, а также практически никогда не страдали от депрессий. Напротив, курильщики, не имевшие в своем рационе овощей и фруктов, показали низкую степень удовлетворенности жизнью, они нередко жаловались на плохое настроение и упадок духа, что зачастую провоцировало депрессию.

По мнению ученых, фрукты и овощи способствуют выработке гормона счастья в организме. Однако для того, что бы избавиться от плохого настроения недостаточно только лишь регулярно употреблять их в пищу, нужно еще и отказаться от пагубных пристрастий к алкоголю и табаку.


«Татарстан Сегодня» - это ежедневно обновляемый информационный проект, предлагающий свою позицию на ключевые и актуальные новости в Татарстане, вмести с этим не забывая о основных российских и глобальных тенденциях, в первую очередь оказывающих большое влияние на наш регион. Мы публикуем только самые занимательные для читателей новинки, освещаем и анонсируем последние события, анализируем и сообщаем вам новую информацию, которая появляется в разных сферах жизни региона, города и общества.
Материал лицам достигшим 18 лет

Copyright © 2020 Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 76735 от 16.09.2019 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Top.Mail.Ru
To Top
Adblock
detector