Ученые: хроническое недосыпание приводит к расстройствам психики у женщин

Британские ученые пришли к выводу, что недосыпание таит в себе опасность для эмоционального состояния женщин.

Специалисты провели исследованием с участием 700 мужчин и 700 женщин. Всем испытуемым была сделана компьютерная томография головного мозга, результаты которой показали, что страдающие от недосыпа женщины чаще других имели психические расстройства и отклонения, а также проблемы в сердечно-сосудистой системе. Недосыпающие представительницы прекрасного пола были более вспыльчивыми, нервными и дерганными, у некоторых из них даже развивалась депрессия.

Ученые объясняют полученные результаты тем, что женщинам в течение дня приходится выполнять больше задач, чем мужчинам. В связи с этим психика и физическое состояние слабого пола получают значительный стресс от недосыпания. Во избежание проблем со здоровьем исследователи рекомендуют всем женщинам больше спать, причем, по возможности сделать обязательным дневной сон.