Ученые установили самое полезное время для приема пищи

Исследователи из израильского института Вейцмана провели специальное исследование, результаты которого показали, что процесс похудения напрямую зависит от биологических часов человека.

Ученые утверждают, что наивысшая активность белков в человеческом организме проявляется в определенное время. Белки, которые отвечают за расщепление углеводов в нашем организме, более активны в утренние часы. Именно поэтому эксперты установили, что утро наиболее благоприятное время для употребления пищи с большим содержанием углеводов. А вот белки, отвечающие за переработку жирных кислот, просыпаются в середине дня.

Зная эти нюансы человек, может легко избежать развития болезней, связанных с нарушением обмена веществ, считают специалисты. Достаточно просто составить рацион в соответствии с режимом наибольшей активности белков.



Яндекс.Дзен



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вводя e-mail и нажимая кнопку «отправить комментарий», я соглашаюсь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности сайта.