Ученые определили, что недосыпание приводит к перееданию

Американские ученые провели интересный эксперимент, участниками которого стали четырнадцать добровольцев, разделенных на две группы. Членам первой группы в течение эксперимента необходимо было спать по четыре часа в сутки, а членам второй — по семь с половиной. Когда прошло несколько дней, исследователи решили осведомиться о настроении и самочувствии подопытных.

Питание всех участников исследования было абсолютно одинаковым, но при этом те люди, которым пришлось спать по четыре часа в сутки, постоянно просили добавки и жаловались на чувство голода. Хотя этот эксперимент продолжался в течение короткого времени, его результаты можно применить и для повседневной жизни.