С ночными кошмарами сталкивался почти каждый человек. Люди, конечно, старались всеми способами выяснить причины этих кошмаров, узнать, о чем они говорят. Возникло даже специальное направление — осознанные сны.
Осознанные сны обретают популярность в двадцатом веке, особенно со стороны психологов и физиологов, пытающихся понять их происхождение и суть. Стивен Лаберж является одним из психофизиологом, активно изучавшим в свое время методы вхождения в осознанные сновидения и какие специальные приборы можно для этого использовать. Все свои теории мужчина проверял на практике.
Сейчас можно также толковать сны онлайн. Интернета-сонник позволяет расшифровать эти загадочные послания.
Одни люди умеют управлять своими снами от рождения, их этому научила природа, другим приходится долго и длительно обучаться данному навыку.
Однако в чем же причина кошмаров? Действительно ли это какие-то послания от высших сил? Большинство духовных практиков говорят, что кошмарам не стоит доверять, они имеют вполне земную причину.
Психотерапевты выяснили основные причины, по которым происходят кошмары. Самая популярная причина — это переедание перед сном. Серьезные врачи настоятельно не рекомендуют принимать пищу за 3 часа до сна. Если уж так совсем не получается, то достаточно выпить стакан кефира или съесть яблоко.
Также причинами кошмаров может быть прием некоторых лекарств, например, антидепрессантов, синдром беспокойных ног и язва желудка.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
