Медики завершили обширное исследование и обнародовали его результаты: каждая 10 смерть происходит из-за низкого уровня физической активности, сидячего образа жизни, работы, отдыха. Это было областью исследования, которое дало понять, как малоподвижный образ существования людей влияет на их здоровье.
Именно гиподинамия приводит к таким смертельно опасным заболеваниям, как инфаркт, рак легких, прямой кишки, диабет и мн.др.
Преждевременная смерть — не редкость для людей, имеющих в анамнезе подобные недуги. А они, как уже было выявлено намного раньше, появляются, в том числе, от сидячей работы и отдыха на диване.
Самой опасной болезнью от малоподвижного образа жизни явился диабет второго типа. Именно от того, кто страдает гиподинамией он может развиться в два раза чаще.
Также специалисты обнадеживают: если вести более активный образ жизни, хотя бы на 50%, то можно большую часть таких заболеваний просто избежать.
Поэтому, теперь стоит основательно задуматься над своим здоровьем. Имейте в виду, если работа у вас проходит в офисе, то отдых непременно должен быть наполнен физической активностью. И желательно, на свежем воздухе.