В Казани прошло одно из самых масштабных исследований в области в сомнологии. Об этом рассказал сайт www.tatar-inform.ru. Ученые давно решили исследовать, а как же спят граждане России.
На эту тему происходило очень мало исследований. Они были выборочными и неточными. На уровне слухов было известно, что многие граждане спят плохо. Но обычно все ограничивается частными жалобами или изредка походами к неврологу.
На этот раз решили провести серьезное исследование. Юлия Трошина, кандидат медицинских наук, вместе с группой ученых решили провести исследование на тему: а как спят жители Казани. И вот что выяснилось. Оказалось, что в общем случае казанцы спят плохо. Были опрошены одна тысяча сто пятьдесят шесть человек. Социологический опрос показал, что более половины жителей Казани спят плохо. Нормальным считается такой сон, когда человек спит примерно восемь часов.
Но на практике половина жителей республики столько не спит. У некоторых нет возможности высыпаться.
Часть людей работает на двух или трех работах, поэтому им хронически не хватает времени на сон. Иногда люди часто просыпаются днем. Тысячи людей республики испытывают дневную сонливость и не могут полноценно работать днем. Доктор настоятельно советовала опрошенным соблюдать режим труда и отдыха. По нормам человек должен спать не менее восьми часов. Однако и спать больше этого времени не рекомендуется, так как организму это не на пользу.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
