В этом году Кристине Орбакайте исполнилось 50 лет. Далеко не каждый человек в этом возрасте может похвастаться отличным внешним видом и фигурой. Да что говорить — большинство к 50 годам накапливают внушительный букет болезней и теряют привлекательность. Но не Кристина. Она опубликовала с летнего отдыха в Греции замечательные фотографии, на которых изображена в миниатюрном купальнике. И видно, что у нее прекрасная фигура.
Секрет отличного внешнего вида — работа над телом и умом. Кристина много времени проводит в тренажерных залах, но занимается не столько с тяжестями, сколько на гибкость. Любит йогу, растяжку. Кристина до сих пор сама танцует на своих выступлениях.
Второй фактор — диета. Кристина отказалась от соли, старается не переедать и есть поменьше жирного и сладкого. Любимое блюдо — салат из огурцов со сметаной. В ее рационе много овощей и свежей зелени.
Делает Кристина и косметические процедуры, в последнее время увлеклась криокамерой — это когда тело специально охлаждают. Это помогает восстановить упругость кожи. Наконец, Орбакайте много работает со своим душевным состоянием, с умонастроением. Для этого она занимается духовными практиками.
Кристина говорит, что каждый человек должен научиться не цепляться за обиды и отказаться от зависти. Это нелегко, но результат того стоит. Это сразу же улучшает внешний вид и, как говорят, карму. Но этим надо заниматься ежедневно, а не от случая к случаю.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
