Ученые установили прямую зависимость между сидячим образом жизни и уменьшением объема мозга

В течение 20 лет американские ученые из Бостонского университета вели научные наблюдения за образом жизни 1200 мужчин и женщин. В начале эксперимента его участникам было в среднем по 40 лет. Все они прошли тесты на беговой дорожке, позволяющие оценить уровень физической подготовки каждого подопытного посредством измерения кровяного давления и ЧСС. Когда испытуемые достигли 60-летия, они прошли процедуру сканирования головного мозга и были протестированы на состояние памяти. Результаты показали, что у испытуемых, которые вели сидячий образ жизни, объем мозга значительно уменьшился по сравнению с более активными людьми.

Ученые советуют всем людям, перешагнувшим рубеж среднего возраста, поддерживать хорошую физическую форму и подвижный образ жизни. Именно эти факторы позволяют сохранить молодость мозга надолго.


Яндекс.Дзен



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вводя e-mail и нажимая кнопку «отправить комментарий», я соглашаюсь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности сайта.