Здоровье

2548555

Не секрет, что люди сейчас стали очень тревожные. Этому способствуют СМИ, которые нагнетают в обществе страхи и ожидания катастрофы, а это еще более усиливают тревогу. Люди боятся быть отвергнутым. Это имеет основания, так как в эпоху интернетных красоток и красавцев появились недостижимые идеалы красоты. И если человек не дотягивает до них, то его частенько отвергают. Или он так думает, что его отвергнут.

Работодатели тоже избалованы предложениями на рынке труда, поэтому копаются и могут уволить человека ни за что ни про что. А это означает бедность, нищету для работника. Наконец, тревожности добавили международные санкции против России, непрекращающаяся девальвация и вот теперь еще и коронавирус.

Так что же делать с тревогой? Нужно ли бороться? Психотерапевт Катлин Смит рассказала, что в тревоге нет ничего особенно плохого. Она напоминает датчик пожарной безопасности, который просто слишком грубо настроен и ложно срабатывает. У всех тревожных людей есть одно свойство: они не умеют отделять свои чувства от чувств других людей.

Разговаривая, например, с агрессором, они тут же начинают панически бояться. Слушая нытика, они впадают в депрессию.
Вот этого делать не нужно — надо научиться слушать себя, свои желания и не пытаться всем угождать. Это не означает, что надо быть эгоистом и не заботиться о людях. Вовсе нет, просто надо проявлять любовь к себе. Тогда и поводов для тревоги станет меньше. А сама по себе тревога — наш друг.


«Татарстан Сегодня» - это ежедневно обновляемый информационный проект, предлагающий свою позицию на ключевые и актуальные новости в Татарстане, вмести с этим не забывая о основных российских и глобальных тенденциях, в первую очередь оказывающих большое влияние на наш регион. Мы публикуем только самые занимательные для читателей новинки, освещаем и анонсируем последние события, анализируем и сообщаем вам новую информацию, которая появляется в разных сферах жизни региона, города и общества.
Материал лицам достигшим 18 лет

Copyright © 2021 Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 76735 от 16.09.2019 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Top.Mail.Ru
To Top
Adblock
detector